Fantoche com dobradura - Esquilo

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Dukan

Você já deve ter ouvido falar desta dieta, tenho acompanhado pelo face alguns casos de emagrecimento com ela que me deixam super animada. Já fiz uma vez no ano passado, mas infelizmente abandonei, na ocasião perdi 6 kg, porém reencontrei-os logo por não ter seguido até o fim.

Se você tem interesse em fazer esta dieta, é preciso que leia os livro do Dr. Pierre Dukan, para não ter dúvidas mesmo do que pode, como funciona e decidir se realmente quer ir até o final.

Hoje já há uma nova Dukan com todos os tipos de alimentos, você pode optar por qual seguir, a mais fácil, a nova, é para eliminar poucos kg.

A dieta consiste em algumas fases, ataque: só proteínas, cruzeiro: já inclui legumes e hortaliças, consolidação: que entram frutas, pão e refeições de gala e estabilização. Por mais difícil que seja os primeiros meses parece valer muito a pena. 

Um dos ingredientes diários é o farelo ou farinha de aveia, ajuda muito no metabolismo.

A Dukan é rica em receitas e os grupos de face, whats, sites e instagram ajudam bastante com dicas e fotos dos pratos prontos, vale a pena conferir!

E eu? Bom, iniciei faz 15 dias, fiz ataque, parei por conta de uma viagem de férias, voltei e já se foram 3,5kg, acho que é razoável!

Na próxima postagens falarei sobre as atividades físicas!!!

Beijos 

#rumoasdezenas 

As fotos não são minhas, peguei-as na internet. 

Domingo é dia de praia

Nada melhor que passar a manhã de domingo curtindo uma praia!!! Maravilha!!! Obrigada Jesus por me trazer para morar e trabalhar em Dloripa!!! Agradecida por tudo!! 

   

Feliz 2015!!!

Um novo ano e novos desafios! Que Jesus esteja no comando de tudo!!!

O dedo indicador

Um dedo indicador é um bom título para colocar no blog. Alguns pensamentos sobre o dedo indicador...

Também conhecido como fura bolo, o dedo indicador na maioria das vezes ajuda na hora da escrita, aponta coisas feias, pessoas ou qualquer coisa do tipo. Quase todo mundo tem pelo menos um.

Alguns dias tive a maior experiência que um ser como eu poderia ter com o dedo indicador direito, fiz um corte, pequeno corte, em uma lata de achocolatado, eu não estava fazendo nenhuma arte não, estava trabalhando com meus alunos em um pé de lata, que quase virou pesadelo de dedo. Na hora dei pouca importância ao dedo, o corte sarou em quase oito dias e tudo estaria normal se não fosse por uma bactéria, super diria... E foi assim, às 4:30 da madruga que o pesadelo começou.. O dedo já era quase uma salsicha, em cor, tamanho, uma dor insuportável, uma preocupação do tipo, sobreviverei a isso? Um pensamento fixo, será que minha vacina anti tetânica está em dia? Surpresa, não! Um misto de espero até a hora do almoço com vou agora, se fez dentro de mim e resolvido o dilema, fui ao hospital. 

Diagnóstico:

Uma lata, um dedo, um corte, um médico, uma bactéria, uma vacina e vários medicamentos. O dedo indicador, sobreviveu!